¿TIENES HAMBRE? LEE ESTO.

¿Por qué estas comiendo?... Deja eso...

¿Estás realmente tan hambrienta?

¿O sólo anhelas la comida?

El 75% de comer excesivamente es a causa de estados emocionales: Tensión, ansiedad, aburrimiento, depresión...

• NO GRACIAS a la comida, es SI POR FAVOR a la delgadez.
• NADA sabe mejor que sertirse flaca/o.
• LA REGLA DE FONDO: comes menos, pesas menos.

No comas si no tienes hambre.
Hambrientos son los niños de África..
Tú solo te sientes "como hambrienta" ahora.


¿QUIERES SER GORDA... O QUIERES SER DELGADA?


¿BAILARINA O BALLENA?

TÚ DECIDES...

 

THINSPO ANTES Y DESPUES.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

SI ELLAS PUDIERON NOSOTRAS TAMBIEN PODEMOS!! :)

 

 

ESPERO QUE LES HAYA GUSTADO, BESOS♥

 

 

TABLA DE PESO IDEAL SEGÚN ANA Y MIA.

 

¡AVISO! NO OBLIGAMOS A NADIE A QUE SE SIENTAN INFLUENCIADOS POR ESTA TABLA, POR FAVOR SI NO ESTAS COMÓDO CON LOS PESOS QUE LEES SAL DEL BLOG. GRACIAS.

 

1.50: 41 Kg.
1.51: 42 Kg.
1.52: 42 Kg.
1.53: 42 Kg.
1.54: 43 Kg.
1.55: 43 Kg.
1.56: 44 Kg.
1.57: 44 Kg.
1.58: 45 Kg.
1.59: 45 Kg.
1.60: 46 Kg.
1.61: 46 Kg.
1.62: 47 Kg.
1.63: 48 Kg.
1.64: 48 Kg.
1.65: 49 Kg.
1.66: 50 Kg.
1.67: 50 Kg.
1.68: 51 Kg.
1.69: 52 Kg.
1.70: 53 Kg.
1.71: 53 Kg.
1.72: 53 Kg.
1.73: 54 Kg.

 

SI TIENEN ALGUNA DUDA, DEJEN SU COMENTARIO!! :) BESOS.

FAMOSAS THINSPO

 

Taylor Swift:

Cara Delevingne:

 

 

Barbara Palvin:

 

 

Troian Bellisario:

 

 

Selena Gomez:

 

 

Emma Watson:

 

 

Miley Cyrus:

 

 

Ariana Grande:

 

 

Eiza Gonzalez:

 

 

ESPERO QUE LES HAYA GUSTADO! :)












TIPS ANA

Tips Ana.

 

Bueno les traigo algunos tips efectivos, espero que las ayude:

1. Comer despacio, preferiblemente en un plato pequeño y en porciones pequeñas.
2. Tomar al menos 2 litros de agua diario.
3. Comenzar a escribir un diario en donde anotes todo lo que comes en el día.
4. Siempre es bueno dormir bien.
5. Siempre buscar un sustituto del azúcar, o aprender a comer sin azúcar.
6. Es mejor comer 100 calorías en 5 veces que 500 calorías en un solo momento.
7. Nunca te premies con comida.
8. Hacer como que comes, pero luego tirarlo en una servilleta o vaso obscuro.
9. No comas frente a la tele o la computadora.
10. Nuca comas antes de dormir.
11. Hacer mucho ejercicio diariamente, especialmente si comiste.
12. Tomar limón en ayunas, quema grasa.
13. Tener frío quema calorías.
14. Sentarse derecha.
15. Mantente ocupada todo el día, así te olvidarás de comer.
16. Toma un sorbo de agua despues de cada bocado.
17. Comer lo más lento posible.
18. Hazte vegetariana.
19. Nunca comer despues de la 6 de la tarde.
20. Nunca comas algo que no tenga valor calórico en el paquete.

ESPERO QUE LAS AYUDE MUCHO!! :) BESOS...